Вся наша жизнь - это общение. Да, люди взаимодействуют друг с другом каждый день, каждый час, поддерживая и помогая в нужные моменты. Но иногда приходит ощущение, будто вы разговариваете через силу с некоторыми людьми. Как мы знаем, люди бывают разные. Кто-то искренне и от души может поучаствовать в поддержке других, поздравить с очередным успехом. А есть те, кому нравится использовать чужие ресурсы, причем бесплатно и в любое удобное время.

Вам то от этого не легче. Одно дело помочь советом коллеге, клиенту, другу. И совершенно другое - желать всеобщего одобрения и поощрения. Учитесь заявлять о своих желаниях и отказываться от того, что вы совершенно не хотите делать.

Научившись говорить НЕТ в определенных ситуациях, вы учитесь ставить приоритеты в своей жизни. Эта мгновенная оценка высвободит огромное количество времени, уходящего раньше не понятно на что. 

Окружение же в свою очередь, наконец, придет к пониманию, что время другого человека необходимо ценить и перестанут воспринимать вашу помощь как должное. Вы даже можете заметить, что меньше устаете. Ведь помощь - это прежде всего энергия. А ее теперь будет хватать на все и даже больше.

Помните, что когда вы начинаете меняться, уходят лишние люди, которые привыкли вас использовать. Останутся только те, кто ценит в вас человека и специалиста!